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【红薯胀气吗】_a

发布时间:2020-01-22 06:18:45

相信很多人发现,吃了红薯之后会有打嗝以及胀气的感觉,这是因为红薯在消化的过程中会产生大量的二氧化碳气体,容易出现胀气的感觉,从而出现打嗝、放屁等一系列症状。一、吃红薯会不会胀气吃红薯可能会胀气。有的人平时吃惯了精白米面,突然吃太多富含膳食纤维的红薯,就容易产生一些胃肠不适的症状,如打嗝、胀气等。二、吃红薯为什么会胀气吃红薯胀气一方面是因为肠胃对过多的粗纤维不耐受,另一方面是因为红薯中含有一种氧化酶,在人的肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易造成腹胀、打嗝、放屁。三、吃红薯胀气怎么办1、喝食醋当出现胃胀气的情况时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解,每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。2、喝粥汤感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。 、热敷、按摩肚子躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,胃胀气的症状自然得到有效的解决。4、可以服用助消化药物很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的,因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。5、嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。四、怎么吃红薯不胀气(1)把少量的食盐、明矾渗入清水中,用这种水浸泡切开的红薯,浸泡十几分钟,然后再用清水洗去食盐、明矾,再蒸煮。(2)先把水烧开,然后把红薯上笼蒸或下锅煮,待蒸汽上来时,改用小火蒸煮40分钟左右,这样长时间蒸煮,可以使红薯里的氧化酶破坏,减少产生二氧化碳气。( )吃红薯时可以吃些咸菜、鲜萝卜、青辣椒、以防止胃酸增多。(4)吃红薯的时候,一次不要吃得过多,每次吃量约占一餐食量的1/ 为宜。(5)红薯不要生吃。红薯中的淀粉细胞膜不经高温破坏,难以消化,吃了也容易引起胀气。

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